Ik ben Annelies.
Ik vertel je graag wat meer over mezelf.
Hoe de Alexandertechniek op mijn pad kwam.
Al mijn hele leven ben ik gepassioneerd amateur-muzikant.
Jaren geleden kreeg ik chronisch pijn in mijn linkerpols. Ook mijn linkerschouder zat helemaal vast, en ik kwam op een punt dat ik bijna besliste te stoppen met viool spelen. Toen leerde ik de Alexandertechniek kennen.
Na ongeveer drie maanden lessen in deze methode was de pijn verdwenen, want ik had geleerd om beter gebruik te maken van mijn eerste instrument… mijzelf!
Op een ervaringsgerichte manier leerde ik mijn onbewuste gewoontes kennen en veranderen.
Daarnaast zag ik in dat mijn gespannen houding ook veel te maken had met hoe ik het viool spelen ervaarde: iets waar naast plezier ook veel onzekerheid en stress bij kwam kijken.
Ik zag plots welke effecten mijn gedachten en gevoelens precies hadden op mijn lichaam, houding en beweging.
Ik leerde anders denken en was vanaf dan veel bewuster bezig met alle aspecten van het muzikale proces.
Vrij denken en bewegen.
De ervaringen en inzichten uit de Alexandertechnieklessen nam ik ook mee in mijn dagelijks en professioneel leven.
Ik voel me nu veel vrijer in denken en bewegen, en doe alle gewone dagelijkse activiteiten met een veel groter gemak, rustiger en soepeler dan vroeger: aan de computer werken, fietsen en autorijden, poetsen en de was doen, wandelen, koken, tuinieren, …
Mijn opleiding
Vanuit deze ervaring ben ik mij nog meer gaan verdiepen in de Alexandertechniek. Ik bleef verschillende jaren les nemen bij violist en senior teacher Alexander Technique Dirk Van de Velde, en behaalde het certificaat van Alexander Technique Teacher bij Alexander Technique International.
Mijn achtergrond als Master in de Pedagogische Wetenschappen, met veel expertise in allerlei educatieve contexten, besloot ik in te zetten om mensen te helpen via goed uitgewerkte lessen op maat. Ook mijn kennis van yoga kon ik daar heel goed mee verbinden.
Vanuit mijn wetenschappelijke interesse bekwaam ik me nog steeds verder in de meest recente inzichten rond pijnervaring, emotionele intelligentie en stress.
Ik ben er voor jou
Ik wil jou helpen om meer lichaamsbewustzijn op te bouwen in de bezigheden die je nauw aan het hart liggen, of die de kern uitmaken van jouw professionaliteit, bijvoorbeeld musiceren, acteren, zingen, dansen, …
Wanneer jij dan gaandeweg ontdekt hoe dat lichaamsbewustzijn je ook helpt in je gewone dagelijkse functioneren, is mijn missie helemaal geslaagd.
Ik ken de hoogtes en laagtes van een intens leerproces. Ik wil je daarin ten volle steunen op mijn eigen rustige, betrokken en empathische manier. De ervaringen en inzichten zul je je hele verdere leven meenemen!
